Descriptif Vibration Méditation Classe
La méditation telle qu'elle m'a été initié repose sur la visualisation et le ressenti.
Je remercie Muriel pour cette magnifique rencontre et ce bel enseignement qu'elle m'a transmis.
J'ai par la suite étudié et pratiqué la méditation afin de ressentir ses bienfaits et aujourd'hui pouvoir à mon tour la transmettre.
La méditation que je propose peut être mêler de
-Visualisation intérieur et extérieure
-Chants de bijas mantras, sons sanskrits et voyelles
-Utilisation des organes des sens
-Accompagnement par des sons
Il existe différents types de méditations.
Pratiquer de différentes manières.
On rencontre la méditation de visualisation (yantras ou images) avec les yeux ouverts, la visualisation intérieure les yeux fermés, la méditation de concentration sur un objet, la méditation silencieuse avec le regard à l'intérieur de soi, la méditation avec les mantras...
Il existe différents noms et différentes pratiques, ce qu'il faut retenir c'est que toutes ont un but commun la recherche du soi intérieur vers la paix et la libération (Moksha).
Elle peut être utilisée, en tant que simple relaxation et paix intérieure, afin d'apaisé le mental et ses pensées, et peut être aussi utilisé à des fins thérapeutiques.
Bienfaits:
-Réduis le stress et l'anxiété
-Empêche la dépression
-Améliore la concentration
-Renforce la mémoire
-Calme le mental
-Favorise le sommeil
-Renforce le système immunitaire
Contre-indications:
Aucunes
Vibration du soi
Yoga & Son
Téléphone
06 79 08 17 76
Adresse
30430 Rivières
30100 Alès
Horaires
Lundi au Vendredi 10h-18h